陈到走到戴陵的一侧，和戴陵并齐，开始了俯卧撑

许显是第一次见到这种奇怪的动作，试了几下后，也做的像模像样，于是同样，来到戴陵的另一侧，三人排成一行，一上一下的，开始了俯卧撑

“这”李进此刻大睁了眼，惊奇的看着陈到，戴陵，许显整齐划一的动作，嘴角慢慢开始上扬

在一旁，本来是卖力的练着石锁的熊绣停下了手中的动作，提着石锁走了过来，好奇的看着几人的动作，但是眼角却明显的带着几分不屑。

“怎么样，什长，这个动作不要钱买石锁，而且可以随时随地自行锻炼，饭后，睡前，休息日，每个人都可以根据自己的实际体能去进行锻炼弓箭手要拉开一张强弓，不但要有足够的拉力，还要有足够的撑力，撑力足够了，箭射出去也会更加的有力，更加的平稳，命中率因此也会大大增加。而且这个动作主要锻炼的是撑力，正好可补提石锁这个动作不足。”冯耀笑着说道。

李进一边听边点着头，对冯耀的话表示认同。

“什长，要不你也来体会下，就知道我所言不虚了”冯耀又道。

“这”李进脸上显出一丝的尴尬，心道：“好小子，暗中算计我不是，如果我做了，岂不是承认这个动作比耍石锁好这不是我自己骂自己是傻子吗”

这时，早已旁观多时的熊伍长，突然哈哈的笑了起来，妒忌道：“什长，这是啥动作啊这看起来和小儿过家家一样简单，我敢说，几岁的小儿都会这个但是这个呢”熊绣晃了一晃手中重达三石的石锁，接着又道：“这重量普通成人都提不动，几岁小儿就更不行了我认为这个动作不但不难，而且一点作用也没有，只适合几岁小儿用来当作过家家的游戏哈哈哈哈”

“哈哈哈哈”熊绣手下的几个士卒也跟着笑了起来

“”冯耀没有说话，因为此时已经用不着他说话了。

李进本来只是有一点尴尬的面色，此时差不多已经成了猪肝色了瞪着熊绣，双眼中怒火熊熊

“哈”熊绣等人吓的一哆嗦，连忙止住了笑声，尴尬的看着什长李进，“什长，我”

“我什么我啊都给我躺下”李进怒吼道。

熊绣几人哪敢怠慢，连忙仰面躺在地面，面面相觑的看着李进。

“啊”李进几乎快疯了，仰天大吼。

“你们”李进气急用手指着熊绣道，“我让你们仰面向上了吗”

“哦”熊绣闻言恍然大悟，马上翻转了身体，变成面向下躺着。其手下几人见熊绣如此，也马上翻了过来，其中一个士卒鼻子有点高，被地面压得有点扁了，憋的慌，小声道：“伍长，我，我有点出不过来气”

李进此时的表情已经不知道用什么来形容好了脸上一会儿青，一会儿红，一会白，时而是懊恼万分，时而是气急败坏，时而是恨铁不成钢，在经过了数十个呼吸的时间后，李进反而是平静下来了，看了看熊绣，最后又看了冯耀。

“冯伍长，你来教他们学做俯卧撑吧”李进说完，便主动的伏下身子，做起了俯卧撑。

熊绣看到这一幕，登时明白什长为什么要他躺下了，“都跟着什长学”熊绣大声道。

教学俯卧撑是吧冯耀邪邪的看着熊绣，露出了笑容。

“双脚不要分开，并拢”

“屁股也不要翘那么高”冯耀踢了踢熊绣的屁股。

“”

“又忘了不要先起头后起屁股，全身同时起同时落”

“不是这样俯卧撑是全身同时动，不是只动下半身，不动上半身”

“”，，；手机阅读，

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